Nu er sommeren på hæld og vi begynder at tænke i simre retter og andre varme hyggelige retter. Jeg elsker alle årstider, da de byder på retter, som bare passer til årstiden. Jeg glæder mig faktisk til vinter efter en lang sommer.
En af mine favoritter, som jeg spiser meget af om vinteren er øllebrød. Øllebrød er både hadet og elsket. Selv var jeg en hader indtil for et par år siden. Jeg forbandt øllebrød men en masse arbejde og ulækkert gammelt brød samt en slimet konsistens. Nu elsker jeg bare øllebrød og alle de muligheder der ligger i øllebrød! Jeg har fundet ud af, at øllebrød ikke behøver betyde stort arbejde. Jeg lægger aldrig mit rugbrød i blød dagen før, da jeg har fundet ud af, at det slet ikke er nødvendigt.
Her er min opskrift på min ultimativ luksus øllebrød – en sikker vinder:
2 stykker rugbrød
1 tsk instant kaffe
1 tsk kakao pulver
20g. chokolade protein pulver (kan fint undlades)
et nip salt, lidt sukker eller sødemiddel
vand så alt er dækket
Smuldr rugbrødet ned i en gryde. Tilsæt alt og lad det koge op. Sluk for varmen (hvis du har mulighed for at bruge eftervarme) eller sæt den på den laveste varme. Rør ind i mellem. Man kan sagtens gå til og fra. Hvilket i min optik er perfekt om morgenen. Da øllebrød konsistens er meget individuelt, så stopper man der, hvor konsistensen passer til ens temperament. Top med hvad du har lyst til eller ingenting – det smager skønt lige meget hvad du gør!
Jeg har fundet ud af, at man nærmest byde øllebrød alt. Min variant med kakao og kaffe er genial. Jeg havde også stor succes med pebernød, honningkage og brunkage krydderi sidste vinter, det smagte virkelig lækkert. Nødder, kerner og frugt. Det er bare at lade fantasien løbe.
Hej 😀 Til de af jer som allerede kender eller følger Britt, ved måske hvem jeg er.
Jeg hedder Corinna, er 24 år og uddannet fysioterapeut. Jeg skal fortælle jer om mit besøg ved MyForm, hvor jeg har prøvet at få en fedtfrysning af mine ridebukselår! 😀
Forleden dag besøgte jeg MyForm i Frederikshavn. Jeg er som person meget nysgerrig og vil meget gerne afprøve nye og alternative behandlingsmetoder, for at kunne danne mig mit eget indtryk af behandlingen, før jeg råder og/eller vejleder andre i samme.
Jeg besøgte MyForm med henblik på at få fedtfrysning på hofterne. Jeg vil her fortælle jer lidt om behandlingen og omgivelserne. Resultatet af behandlingen får i dog ikke endnu, men den får i på et senere tidspunkt 🙂
MyForm er placeret i hjertet af Frederikshavn, i gåafstand fra togstationen og med gode parkeringsmuligheder lige uden for døren. Her møder jeg Louise, som står for behandlingerne. Hun tager godt imod mig og er rigtig sød og imødekommende 🙂
Louise, MyForm
Vi går ind i et mindre behandlingsrum, som emmer af hyggelig atmosfære.
Der er dæmpet belysning og roligt musik. Her føler man sig godt tilpas! 🙂
Louise giver mig en kort, men let forståelig forklaring af behandlingen og hvad der kommer til at ske. Jeg håber at jeg kan give jer en lige så god forklaring af behandlingen, som Louise gav mig 🙂
Behandlingen Fedtfrysning er en ikke-kirurgisk teknik. Fedtcellerne bliver først udsat for en varmebehandling på 39 grader. Herefter køles fedtcellerne ned til 3 grader, hvor de til sidst opvarmes igen til 39 grader. Dette er med til at starte en naturlig nedbrydning af fedtcellerne. Nedbrydningen sker over flere uger, men en del af fedtcellerne nedbrydes, mens behandlingen står på. De nedbrudte fedtceller udskilles via affaldsstofferne den efterfølgende periode.
Behandlingen tager 1 time for 1 påsætning, og der gør ikke ondt eller er ubehageligt på nogen måde. Du vil aller højest se lidt rødme efterfølgende, måske et blåt mærke hvis du har tendens til det – men mit rødme var allerede væk da jeg forlod klinikken igen.
20 % af det endelige resultat kan ses inden for få dage og 80 % af det endelige resultat kan ses inden for 20 dage. Der skal gå ca. 30 dage mellem hver behandling.
Metoden er ufarlig, og hud, nerver og muskler bliver ikke beskadiget af behandlingen. Metoden er godkendt af de amerikanske sundhedsmyndigheder FDA. Produktet er CE-mærket og godkendt som medicinsk udstyr i EU.
Der er ingen bivikninger ved behandlingen og du kan gøre alt hvad du plejer efterfølgende.
Behandlingsområderne kan være: Talje, øvre/nedre mave, øvre ryg, lår, hofter, baller, knæ, arme og bryster på mænd (se billede med områder).
Louise vil sørge for at du bliver målt, vejet og fotograferet inden behandlingen påbegyndes.
Nu til det sjove .. Jeg er ikke meget anderledes end andre kvinder. Jeg kan os finde områder på min krop, som jeg ville ønske så liiidt anderledes ud eller hvis der dog bare ikke lige var den delle her og der. Jeg skiller mig ikke væsentlig ud på det punkt.
Jeg valgte at jeg gerne ville have behandlet mine hofter/ridebukselår. Jeg lagde mig godt til rette i stolen og Louise satte mundstykket på området.
Fedtfrysning af hofterne
Også ligger man her… tilsluttet en sugekop, som sidder fast til en den næste times tid. Men hvor slemt kan det være? OVERHOVEDET IKKE SLEMT! Louise tog sig godt af mig, fandt noget at drikke til mig, lidt mundgodt og en masse blade – så det ikke svært at slå en time eller to ihjel.
Jeg synes ikke det gjorde ondt, slet ikke. Louise fortæller mig at heller ingen andre havde oplevet det som smertefuldt. varmebehandlingen er ikke for varm, og kuldebandlingen er heller ikke for kold. Du vil blot føle en ‘sitren’ i området, ligesom når musklerne er trætte efter en masse motion.
Fedtfrysning hos MyForm
Efter behandlingen her jeg fået mig et ordentligt stort ‘sugemærke’, men ikke mere end det er forsvundet igen efter nogle minutter. Og det var da ret så komisk at se 😀
Samme procedure for den modsatte side 🙂
Og hvad så nu.. Efter behandlingen kunne jeg gøre som jeg plejer. Så jeg tog ned og træne, hvad ellers 😉 Jeg skulle dog sørge for at drikke rigeligt med vand og ikke spise alt for fed mad den samme dag.
Nu kan jeg så blot afvente og se resultatet af behandlingen 🙂 Det anbefales dog i den kommende periode at jeg ikke stiger i vægt, da det kan få fedtcellerne til at svulme op igen.
Der er ingen garanti for behandlingen, og vi er alle vidt forskellige. Louise har dog erfaret at nogen har tabt 1 cm, imens andre har tabt op imod 9 cm af denne form for behandling.
Jeg synes det har været rigtigt spændende og en fornøjelse at møde Louise. Jeg glæder mig til at se resultatet om en måneds tid, og se om dette giver mig pote til at reducere mine ridebukselår 😉
Jeg vender tilbage om en måneds tid med opfølgning og resultater, i mellemtiden skal i være velkommen til at følge mig på instagram (@Corinnam) eller smide en kommentar hvis i skulle have spørgsmål til min behandling 🙂
Specifikke spørgsmål om individuel behandling og konsultation vil jeg råde dig til at kontakte Louise 🙂 Louise er uddannet sygeplejerske og giver gratis konsultation.
Hej 😀 Til de af jer som allerede kender eller følger Britt, ved måske hvem jeg er.
Jeg hedder Corinna, er 24 år og uddannet fysioterapeut. Jeg skal fortælle jer om mit besøg ved MyForm, hvor jeg har prøvet at få en fedtfrysning af mine ridebukselår! 😀
Forleden dag besøgte jeg MyForm i Frederikshavn. Jeg er som person meget nysgerrig og vil meget gerne afprøve nye og alternative behandlingsmetoder, for at kunne danne mig mit eget indtryk af behandlingen, før jeg råder og/eller vejleder andre i samme.
Jeg besøgte MyForm med henblik på at få fedtfrysning på hofterne. Jeg vil her fortælle jer lidt om behandlingen og omgivelserne. Resultatet af behandlingen får i dog ikke endnu, men den får i på et senere tidspunkt 🙂
MyForm er placeret i hjertet af Frederikshavn, i gåafstand fra togstationen og med gode parkeringsmuligheder lige uden for døren. Her møder jeg Louise, som står for behandlingerne. Hun tager godt imod mig og er rigtig sød og imødekommende 🙂
Louise, MyForm
Vi går ind i et mindre behandlingsrum, som emmer af hyggelig atmosfære.
Der er dæmpet belysning og roligt musik. Her føler man sig godt tilpas! 🙂
Louise giver mig en kort, men let forståelig forklaring af behandlingen og hvad der kommer til at ske. Jeg håber at jeg kan give jer en lige så god forklaring af behandlingen, som Louise gav mig 🙂
Behandlingen Fedtfrysning er en ikke-kirurgisk teknik. Fedtcellerne bliver først udsat for en varmebehandling på 39 grader. Herefter køles fedtcellerne ned til 3 grader, hvor de til sidst opvarmes igen til 39 grader. Dette er med til at starte en naturlig nedbrydning af fedtcellerne. Nedbrydningen sker over flere uger, men en del af fedtcellerne nedbrydes, mens behandlingen står på. De nedbrudte fedtceller udskilles via affaldsstofferne den efterfølgende periode.
Behandlingen tager 1 time for 1 påsætning, og der gør ikke ondt eller er ubehageligt på nogen måde. Du vil aller højest se lidt rødme efterfølgende, måske et blåt mærke hvis du har tendens til det – men mit rødme var allerede væk da jeg forlod klinikken igen.
20 % af det endelige resultat kan ses inden for få dage og 80 % af det endelige resultat kan ses inden for 20 dage. Der skal gå ca. 30 dage mellem hver behandling.
Metoden er ufarlig, og hud, nerver og muskler bliver ikke beskadiget af behandlingen. Metoden er godkendt af de amerikanske sundhedsmyndigheder FDA. Produktet er CE-mærket og godkendt som medicinsk udstyr i EU.
Der er ingen bivikninger ved behandlingen og du kan gøre alt hvad du plejer efterfølgende.
Behandlingsområderne kan være: Talje, øvre/nedre mave, øvre ryg, lår, hofter, baller, knæ, arme og bryster på mænd (se billede med områder).
Louise vil sørge for at du bliver målt, vejet og fotograferet inden behandlingen påbegyndes.
Nu til det sjove .. Jeg er ikke meget anderledes end andre kvinder. Jeg kan os finde områder på min krop, som jeg ville ønske så liiidt anderledes ud eller hvis der dog bare ikke lige var den delle her og der. Jeg skiller mig ikke væsentlig ud på det punkt.
Jeg valgte at jeg gerne ville have behandlet mine hofter/ridebukselår. Jeg lagde mig godt til rette i stolen og Louise satte mundstykket på området.
Fedtfrysning af hofterne
Også ligger man her… tilsluttet en sugekop, som sidder fast til en den næste times tid. Men hvor slemt kan det være? OVERHOVEDET IKKE SLEMT! Louise tog sig godt af mig, fandt noget at drikke til mig, lidt mundgodt og en masse blade – så det ikke svært at slå en time eller to ihjel.
Jeg synes ikke det gjorde ondt, slet ikke. Louise fortæller mig at heller ingen andre havde oplevet det som smertefuldt. varmebehandlingen er ikke for varm, og kuldebandlingen er heller ikke for kold. Du vil blot føle en ‘sitren’ i området, ligesom når musklerne er trætte efter en masse motion.
Fedtfrysning hos MyForm
Efter behandlingen her jeg fået mig et ordentligt stort ‘sugemærke’, men ikke mere end det er forsvundet igen efter nogle minutter. Og det var da ret så komisk at se 😀
Samme procedure for den modsatte side 🙂
Og hvad så nu.. Efter behandlingen kunne jeg gøre som jeg plejer. Så jeg tog ned og træne, hvad ellers 😉 Jeg skulle dog sørge for at drikke rigeligt med vand og ikke spise alt for fed mad den samme dag.
Nu kan jeg så blot afvente og se resultatet af behandlingen 🙂 Det anbefales dog i den kommende periode at jeg ikke stiger i vægt, da det kan få fedtcellerne til at svulme op igen.
Der er ingen garanti for behandlingen, og vi er alle vidt forskellige. Louise har dog erfaret at nogen har tabt 1 cm, imens andre har tabt op imod 9 cm af denne form for behandling.
Jeg synes det har været rigtigt spændende og en fornøjelse at møde Louise. Jeg glæder mig til at se resultatet om en måneds tid, og se om dette giver mig pote til at reducere mine ridebukselår 😉
Jeg vender tilbage om en måneds tid med opfølgning og resultater, i mellemtiden skal i være velkommen til at følge mig på instagram (@Corinnam) eller smide en kommentar hvis i skulle have spørgsmål til min behandling 🙂
Specifikke spørgsmål om individuel behandling og konsultation vil jeg råde dig til at kontakte Louise 🙂 Louise er uddannet sygeplejerske og giver gratis konsultation.
Jeg er nok ikke den eneste, som har opdaget den fantastiske lille blender “Smoothie To-Go”. Det smarte ved denne blender er, at man blender i den beholder, som man senere kan tage med sig! Slut med at hive den store blender ud af skabet, få lavet for meget, skulle finde en passende beholder og en masse rengøring. Jeg købte den til 200 kr i Føtex.
Konceptet er egentlig enkelt. Man putter det ønsket indhold i blenderen, skruer blender delen/knivene på beholderen, vender banditten på hovedet og ned i maskinen og twister den. Når man har fået den ønsket konsistens, vender man den på hovedet igen, skruer knivene af og skruer låget på, som også indeholder en praktisk drikketud. Det vil sige, at du kun skal skylle knive af og gøre beholderen ren efter brug. Det er dæleme smart! Jeg er ikke i tvivl om, at den også er glimrende til at blende tomater til din tomat suppe og jeg ved, at den på alle måder er mere praktisk end den store normale blender. Bevares – den store blender er god til større portioner og nogle gange er det bare det bedste med den almindelige blender.
Her har jeg blandet frisk spinat, nektarin og banan + en masse vand. En sikker vinder.
Jeg er nok ikke den eneste, som har opdaget den fantastiske lille blender “Smoothie To-Go”. Det smarte ved denne blender er, at man blender i den beholder, som man senere kan tage med sig! Slut med at hive den store blender ud af skabet, få lavet for meget, skulle finde en passende beholder og en masse rengøring. Jeg købte den til 200 kr i Føtex.
Konceptet er egentlig enkelt. Man putter det ønsket indhold i blenderen, skruer blender delen/knivene på beholderen, vender banditten på hovedet og ned i maskinen og twister den. Når man har fået den ønsket konsistens, vender man den på hovedet igen, skruer knivene af og skruer låget på, som også indeholder en praktisk drikketud. Det vil sige, at du kun skal skylle knive af og gøre beholderen ren efter brug. Det er dæleme smart! Jeg er ikke i tvivl om, at den også er glimrende til at blende tomater til din tomat suppe og jeg ved, at den på alle måder er mere praktisk end den store normale blender. Bevares – den store blender er god til større portioner og nogle gange er det bare det bedste med den almindelige blender.
Her har jeg blandet frisk spinat, nektarin og banan + en masse vand. En sikker vinder.
