Morten Elsøe og Morten Svane udgav 20.06.2016 den længe ventet bog med titlen #slutmedforbudt.
Mange kender nok Morten Svane fra “Proteinopskrifter”, og har længe været et velkendt ansigt, når det kom til sødt bagværk med proteinpulver.
Der er nok flere, som ikke har stiftet bekendsskab med Morten Elsøe før nu – inklusiv mig selv. Nu har Morten og Morten slået pjalterne sammen og udgivet bogen med det fantastiske budskab #slutmedforbudt!

Før jeg kommer til selve anmeldelsen af bogen, bliver jeg nødt til at komme med dette stykke forhistorie:

Jeg var en af de heldige, som var med til et foredrag på Nørresundby Gymnasium med Morten og Morten inden bogen udkom. Som jeg husker, så var de igang med at arbejde på bogen på det tidspunkt. Foredraget havde samme titel #slutmedforudt.
Jeg gik fra dette foredrag lettet men også lidt forvirret. Jeg havde lige været til et foredrag, hvor to meget kompetente mennesker, fuldstændig sønderrev alt det jeg havde “lært” gennem tiden omkring kost, sundhed, usund, sundt, forbudt, sukker, mel – alarm alarm alarm i stykker…….! Selvfølgelig var jeg forvirret. De fortalte omkring kost ud fra videnskabelig bevist tiltang. Ud fra store undersøgelser, forsøg og tests omkring fødevarers reelle påvirkning på kroppen og sundheden.
Fx sukker. Sukker er blevet udnævnt som den helt store synder for folkesundheden og den er for mange forbudt. Men sukker i sig selv får hverken dit hår til at falde af eller du tager 10 kg natten over. I moderate mængder, kan sukker af alle afarter, sagtens indgå i en diæt. Hvornår mængden af indtagelse af sukker kan blive usundt, det vil jeg ikke gøre mig klog på – for dette indlæg handler ikke om sukker, men om anmeldelse af en bog.

Morten og Morten formåede i fordraget, at få vendt bøtten på hovedet for mig. Det handler ikke om afsavn af en fødevare eller udelukkelse. Udelukkelse hjælper som regel ikke og kan føre til overspisning.
Efter foredraget gik jeg rundt i bobbel de første par dage. Kunne det virkelig passe at der ikke findes sunde eller usunde fødevarer? Hvad så med alt det jeg har lært igennem de sidste små 30 år? Hvis intet er sundt eller usundt – hvad pokker skal jeg så gøre med mig selv?
Jeg har endelig fundet svaret nu: Jeg skal leve livet.
Jeg har levet livet i en periode hvor der var mere “forbudt” og mildest talt død sygt. Nu vil jeg leve livet, hvor det skal være #slutmedforbudt.

Jeg kan godt mærke, at jeg har forandret mig og min tankegang. Dog skal jeg lige finde fodfæstet. De første par uger efter foredraget var jeg umættelig i alle de ting, som før var forbundet med ordet “forbudt”. Det har fortaget sig nu. Jeg må indse, at jeg ikke kan leve af Ben og Jerry og pizza. Jeg må indse, at selvom det er hyggeligt, så kan alle måltider ikke bestå af brød med nutella og pasta med smør. Det er ikke forbudt mad, men jeg tager på, hvis jeg skal leve af det.

Nu til anmeldelsen af bogen.
Egentlig havde jeg svoret, at jeg ikke ville købe den. Men da jeg stod dagen før min ferie i en boghandel for at købe kryds og tværs hæfter, så kaldte den på mig fra hylden. Ned i kufferten med den og den blev læst på ferie. Og egentlig, så bryder jeg mig ikke om “selvhjælpsbøger”. Det her er måske ikke en selvhjælpsbog, men det er det eneste ord jeg lige kan finde nu mens jeg skriver.
Da jeg er typen, som æder bøger med lynest hast, så var bogen hurtigt læst. Jeg fik ondt i maven jo længere jeg kom gennem bogen. Budskabet #slutmedforbudt blev grundigt forklaret, underbygget med eksempler, ridset op med “kort sagt” sider og skrevet i et sprog alle kan forstå. Jeg kunne genkende ordene fra foredraget og budskabet var det samme.
Alligevel sad jeg tilbage med klamme håndflader og egetnlig følelsen af at jeg er træt af, at jeg har brugt penge på bogen. Jeg er enig i det der står i bogen – misforså mig nu ikke – og hold nu lige tungen lige i munden.
Nu har jeg ENDELIG fundet ud af, hvorfor jeg havde det svært med bogen.
Jeg havde jo slet ikke brug for bogen. Jeg havde været til det foredrag med Morten og Morten og fået det FORTALT med deres ord, i virkeligheden. DER ER FORSKELLEN! Åbenbart så er jeg typen, som skal lytte og lærer, ikke læse – især ikke bøger som disse med vigtige budskab.
Det efterlader mig lettet og glad for, at jeg fik muligheden for at være til foredraget. Det er helt sikkert, at hvis jeg kun havde læst bogen, så ville jeg også have været tabt og ikke fået så meget ud af den. Det har jo INTET med bogen og dets budskab at gøre.
Så selvom jeg ikke sidder tilbage med en følelse af lettelse efter jeg har læst bogen, så HAR jeg oplevet den lettelse tidligere. Somom en byrde er taget af mine skuldre.
Jeg havde brug for foredraget. Jeg føler, at jeg er foran de fleste som “kun” har læst bogen. Jeg har haft tid til at fordøje det Morten og Morten sagde til foredraget og fulgt det, som de har sagt siden. Det er tydeligt også noget, jeg kan mærke i hverdagen, at jeg er et skridt foran.

Så derfor – det er en bog, som mange kan have brug for at læse. Slippe den dårlige samvittighed og leve livet i stedet for at blive stresset over noget så dumt som maden. Det hele skal nok gå.

Et kæmpe TAK til Morten Elsøe og Morten Svane! Bare Tak……!

Den 5 juli lagde jeg et billed op af, at jeg ville tage et break fra IG og min blog. Jeg fik en masse dejlige tilkendegivelser og generelt har I være positive omkring mit break. Som forventet, så er der er en håndfuld, som har trykket “unfollow”, og det er også helt ok. Til dem af jer, som er blevet – tak for det! Og jeg er tilbage nu.
Hvad har jeg så lavet?

Jeg startede ud med, at være sammen med et af mine yndlings mennesker i et par timer. Den fantastiske Corinna. Et smut i fitness og derefter ud i de regnvåde gader i Aalborg for at shoppe lidt. OG OG OG – så prøvede jeg for første gang de famøse chokolade boller fra Slots Bageren!! Efter at have boet i Aalborg siden 2007, ja så var det nok på tide. Jeg er hooked og mit liv bliver aldrig det samme efter jeg har prøvet sådan en bandit!

Dagen efter – ja så hoppede kæresten og jeg på et fly fra Aalborg og tog en uges ferie på Gran Canaria.
Vi boede i Puerto Rico på sydøst kysten på et lejlighedshotel i udkanten af byen. Vi boede omgivet af bjerge og havde en fantastisk udsigt ud over bugten og byen. Det var så smukt at vågne op til denne udsigt hver morgen.

Både min kæreste og jeg er aktive mennesker og vi fandt selvfølgelig også muligheder for, at få trænet en del, selvom det er ret svært at træne i over 30 graders varme! Vi gik i bjergene og senere på ugen fandt vi en lang trappe, som var på 490 trin. Jeg ved ikke hvor mange gange vi gik op og ned af den trappe – men det var virkelig mange gange. Det var virkelig god træning. Bagefter var det perfekt at smutte direkte i poolen for at blive kølet af!

Det var dejligt med os tid og dage uden planer. Vi var på tur 1 dag, og derudover var vi på stranden og ved poolen det meste af tiden. Ingen af os er det fjerneste interesseret i at se på gamle ruiner eller andet kulturelt, så vores fokus når vi er på ferie, er primært afslapning.

Når temperaturen rammer 30-35 grader, så er det nu engang det dejligste at have så lidt tøj på som muligt. Og søge skygge. Jeg har faktisk lagt det meste af tiden under en parasol med en masse solcreme på. Jeg er ikke interesseret i at blive brændt og det var faktisk kun på sidste dagen, at jeg fik lidt for meget sol på mine skuldre.
I år havde jeg det bedre i min krop, end jeg nogen sinde har haft det før. Det var en skøn følelse. Når jeg kiggede mig omkring, så jeg kvinder i alle størrelser. Jeg var bare en i mængden. Ingen kiggede skeptisk på mi, ingen kiggede på mine lår eller min mave. Eller jo – måske kiggede de, men jeg var frygtelig ligeglad. Vigtigt er, at jeg bare havde fokus på at have det dejligt, og ja, jeg havde det bare dejligt hele ugen igennem. Jeg havde det dejligt i min krop. I en krop, som trods 30-35 graders varme var i stand til at trave op og ned af trapper og bjerge. Det er jeg imponeret af og stolt af. Min krop er sku helt ok.

Maden på hotellet var så utrolig ringe, så da vi kom hjem igen, var det med stor fornøjelse, at jeg kunne sætte tænderne i en omgang veltilberedt havregrød og en is kaffe. Om aftenen da vi kom hjem, strøg vi i Føtex og købte ind til en stor omgang squash pasta med kødsovs. Det var så dejligt at få noget ordentlig mad – endelig. Vi har tænkt os at skrive en klage til selvskabet og vi har endda taget billeder af maden, da det var under al kritik! Øv.

Corinna havde passet lejligheden imens vi var afsted og dette syn mødte os da vi kom hjem. Hun er bare den bedste. Føler mig utrolig heldig at have så god en veninde!

Jeg besluttede mig for at køre til Vejle i weekenden. Jeg ville gerne se mine forældre og være sammen med min søster, inden jeg starter på arbejde igen mandag. Dem af jer, som har fulgt mig gennem langt tid, ved, at jeg kommer fra landet. Det giver altid en helt anden ro at komme hjem på gården, hvor der er ikke er trafikstøj og en masse mennesker. Og det er da dejligt på landet om sommeren. Alt er grønt, markerne er frodige med afgrøder og luften dufter af friskhed.
Det bedste er at komme ud og gå ture med mine forældres hund Frida. Hun går gerne med når vi kommer hjem. På denne tur fandt jeg vilde hindbær i læhegnet langs markvejen jeg gik på. Det kan nærmest ikke blive bedre!

Lørdag smuttede jeg til Vejle for at være sammen med min søster. Forinden tog jeg et smut i Fitness World i Vejle – jeg er vild med det center. Jeg elsker at det er i 2 etager, hvor man kan se ned over maskinerne mens man dyrker cardio. Det bedste er, at jeg altid føler, at der er plads ved maskinerne og der ikke er alt for mange mennesker.
Det var skønt at være sammen med min søster. Vi tog på Madindustrien til aftensmad. Hvis der er nogen, som gerne vil have en super god madoplevelse, så er det bare med at besøge Madindustrien i Vejle.

Men hvorfor så hoppe af Instagram og bloggen i 2 uger? Det er jo ikke fordi, der er sket noget ekstraordinært, som jeg normalt ikke ville dele i hverdagen. Egentlig er det bare fordi jeg havde lyst og brug for en pause. En pause, hvor jeg ikk skulle tage stilling til de sociale medier. Være sammen med de mennesker jeg holder af.
Rent faktisk, så har jeg stadig set alle opslag på IG, jeg har snappet, været på Facebook, Wordfeud og mail. Men jeg har været stille tilskuer (ja ok ikke på Snappen – undskyld til dem der har modtaget endeløse ferie billeder). Det var faktisk været rart. At melde sig lidt ud i en periode og bare være til.
Jeg har dog indset, at jeg ikke har lyst til at undvære de sociale medier. Jeg er ikke fristet til at slette min profil eller melde mig ud fra Facebook. Jeg elsker de sociale medier og den elektroniske verden af billeder. Jeg har indset (selvom jeg nu nok godt vidste det), at jeg er afhængig af IG og diverse sociale medier. Men jeg er ok med det. Jeg kan godt undvære det, men jeg kan lide at være på, lide at læse nyheder, se hvad andre poster på IG og tage fjollede snaps.

Men nu er jeg tilbage igen. Både på IG og bloggen. Jeg har i min pause besluttet mig for, at bloggen ikke skal fylde så meget i min hverdag. Det er med gode intentioner, at jeg målsætter mig til at udgive 3-4 indlæg om ugen, men det er bare ikke realistisk for mig. Så for eftertiden, ja der kommer der bare de indlæg der kommer. Måske 1 om ugen. Bloggen er ikke mit primære medie og derfor får bloggen ikke så meget kærlighed som IG.
I kan dog glæde jer til en anmeldelse af bogen “slutmedforbudt og mine tips til når man skal vælge sin charterrejse, som kommer på bloggen indenfor den nærmeste fremtid.

Kys Britt