Mentaltræning og sportspsykologisk arbejde i sport og erhvervslivet.
Jeg kan på det varmeste anbefale min tidligere træner, der hjalp mig fysisk som mentalt med mit fitness og træningsforløb.
Ganske kort om sportspsykolog Henrik Hjarsbæk, der netop har startet virksomheden HH Mentality :
“HENRIK HJARSBÆK ER CAND.SCIENT I IDRÆT FRA KØBENHAVNS UNIVERSITET MED FOKUS PÅ SPORTSPSYKOLOGI.
HENRIK HJASRBÆK HAR FLERE ÅRS ERFARING MED MENTALTRÆNING INDENFOR SPORTENS VERDEN.
HENRIK ER DYGTIG I FORSTÅELSEN OG ÅRSAGEN TIL HVAD UDØVEREN OPLEVER AF UDFORDRINGER OG FORSTYRRELSER OG HAN ER SÆRLIGT SKARP TIL AT HJÆLPE UDØVERE TIL AT PRÆSTERE PÅ DERES TOPNIVEAU..
HENRIK HAR DEN TEORETISKE BAGGRUND FRA HANS STUDIER I DANMARK, USA OG PÅ F.C. BARCELONA’S SPORTSPSYKOLOGISKE AKADEMI, DEN ERFARINGSMÆSSIGE BAGGRUND FRA HANS EGEN TID I SPORTEN SAMT DEN PRAKTISKE ERFARING HAN HAR OPBYGGET IGENNEM SIT ARBEJDE MED UDØVERE. “
Mentaltræner Henrik Hjarsbæk HH Mentality
Henrik er ejer af virksomheden HH Mentality og den internationale udgave HH Performance , som varetager det mentale og kognitive aspekt hos udøvere og personer.
Hvad er formålet med en mentaltræner?
En mentaltræner har ikke til formål kun at hjælpe dig, når det er ‘gået galt’. Helt ideelt skal du starte med at se en mentaltræner, når du har det godt mentalt. Gerne helt i starten af karrieren. På denne måde opbygger du din mentale værktøjskasse og mentale styrke, så du kan stå imod eventuelle udfordringer og påvirkninger. Disse udfordringer har i sidste ende en negativ effekt på din præstation. Det er, for eksempel, ikke optimalt at få hjælp for sin angst, efter du er blevet sygemeldt med den – så er skaden nemlig allerede sket.
Selvfølgelig kan en mentaltræner hjælpe dig, når noget tynger dig i løbet af karrieren og dine præstationer. Du forebygger bare rigtig meget med en mentaltræner i det tidlige stadie. Dette gør det muligt at præstere på et højt niveau i en stor del af karrieren.
I kan se og læse nærmere på www.hhmentality.com
English: Sports psychologist and mental training at www.hhperformance.net